Waarom je bed direct opmaken na het opstaan slechter is dan je denkt

Gedurende de nacht verliest een gemiddeld persoon tot wel een halve liter aan vocht door transpiratie en ademhaling. Wanneer je direct na het opstaan je bed netjes toedekt, sluit je dit vocht op tussen de lakens en het matras. Dit creëert de ideale leefomgeving voor de huisstofmijt: een warm, donker en vochtig klimaat.

Huisstofmijten voeden zich met dode huidcellen en kunnen allergische reacties, astma en huidirritaties veroorzaken. Door de boel direct strak te trekken, geef je deze microscopische beestjes de kans om zich razendsnel te vermenigvuldigen.

Niet alleen de hygiëne is een punt van zorg; ook de levensduur van je kostbare matras staat op het spel. Vocht dat niet kan ontsnappen, trekt diep in de kern van het matras. Op de lange termijn kan dit leiden tot schimmelvorming en een muffe geur die lastig te verwijderen is. Een matras is een flinke investering, en door een verkeerde ochtendroutine help je deze onbewust sneller naar de knoppen.

Het advies van schoonmaakexperts is simpel: laat de boel de boel. Gooi de dekens volledig open, bij voorkeur over het voeteneind, zodat zowel het laken als het matras kunnen luchten. Zet daarnaast een raam op een kier voor een goede ventilatie. Pas nadat je hebt gedoucht en ontbeten – idealiter na minstens een uur – kun je overwegen om je bed netjes te maken.

Wil je meer weten over waarom je bed opmaken schadelijk kan zijn en welke schoonmaakfouten we nog meer maken in de slaapkamer?