Een aandoening die steeds meer ouderen treft: huidhonger

Het is een term die de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt en steeds meer ouderen treft. Het verwijst naar het tekort aan fysieke aanraking, wat een cruciale rol speelt in ons welzijn.

Huidhonger kan aanzienlijke gevolgen hebben voor de fysieke en mentale gezondheid van ouderen. Gelukkig zijn er tal van methoden om huidhonger te bestrijden, zelfs voor degenen die alleen zijn of in een verzorgingshuis wonen.

De huid is ons grootste orgaan en net als spieren en hersenen heeft het stimulatie nodig om optimaal te functioneren. Het is daarom niet verwonderlijk dat mensen kunnen 'verwilderen' zonder fysieke aanraking.

Velen denken dat huidhonger voornamelijk voortkomt uit het gebrek aan een intieme relatie. Hoewel intimiteit een rol kan spelen, is het niet de enige of meest bepalende factor.

Huidhonger ontstaat vooral omdat we minder gewend zijn om elkaar aan te raken. Een knuffel, een schouderklopje of een stevige handdruk – er zijn vele manieren om huidhonger te verminderen, mits we ons ervan bewust zijn en het toepassen.

Hier zijn enkele praktische voorbeelden van manieren om fysieke aanraking te integreren in het dagelijks leven, geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Vooral voor ouderen kan het moeilijk zijn om de eerste stap te zetten naar fysieke aanraking. Gelukkig zijn er diensten waarbij aanraking een vanzelfsprekend onderdeel is.

Een manicure of pedicure is een uitstekend voorbeeld. Hierbij verzorgt een professional de nagels van de handen of voeten – of beide – wat niet alleen de nagels ten goede komt, maar ook een aangename fysieke aanraking biedt.

Een andere dienst waarbij aanraking centraal staat, is een bezoek aan de fysiotherapeut. Voor veel ouderen kan dit twee gezonde activiteiten combineren: het bewegen van spieren en gewrichten en het ontvangen van fysieke aanraking.

Een fysiotherapeut helpt cliënten met het correct uitvoeren van oefeningen, wat onvermijdelijk leidt tot aanraking.

Een meer traditionele manier om huidhonger te bestrijden, is het laten maken van nieuwe kleding op maat. In plaats van een kledingstuk van een rek te trekken, biedt maatwerk een unieke ervaring.

Het laten maken van een kledingstuk is misschien duurder, maar het biedt ook een vorm van intimiteit. De kleermaker neemt maten op en past het kledingstuk aan, wat fysieke interactie met zich meebrengt.

Deze persoonlijke aandacht kan een belangrijke investering zijn in het welzijn van ouderen.